След почти 7 години работа с жени, все по-рядко ми се налага да обяснявам как ние разбираме и практикуваме понятието "фитнес".
Вчера в залата влезе жена, която почти си записа час за тренировка, когато на финалната права, попита: "А къде е машината за крака?" и остана разочарована, разбирайки, че собственото й тяло е всичко, което й е необходимо, за да си свърши работата в залата.
Тази седмица нямаме упражнение, а цяла програма, с която да станете машини.
Ей, това е вече фитнес. :)
