За новините – Надя Хамдан

Познавате това червенокосо момиче от новините на Нова. С нея се срещнах за пръв път през юли на 2013,  „мръъъсна жега“, както би казал поетът. Надето влезе в залата, за да повърти малко на крос-тренажора. Погледах я, беше си здравичка, с добавена стойност от едни 15 излишни килограма. Докато симулираше усилена спортна дейност на този … Continue reading За новините – Надя Хамдан

История за един незавършил успех -Гери

Получих много писма през изминалата седмица, от хора развълнували се от историята на Илия. В днешния понеделник, ще ви запозная със съпругата на Илия – Гери. Виновна за много неща в този живот, но най-вече за две прекрасни деца и един доволен мъж. 😉 Гери е вечно засмяната девойка в компанията, която създава впечатление, че … Continue reading История за един незавършил успех -Гери

Поднесено с усмивка

Много ми се иска да ви пожелая нещо различно от масовката "Жива и здрава, обичана и ценена, истинска и прочие...". Но, точно в дни като този, когато се празнува Ин, половинката на Ян, случайно или не, вдъхновението ме напуска. Няма как да публикувам и мъдри цитати, в които жената е обрисувана като божество от извънземен … Continue reading Поднесено с усмивка

История за успеха – Илия

Не мисля, че има нормален човек, който да обича понеделниците. Дали заради професионални и/или лични анагжименти, понеделникът е един от дните, които носят напрежение. А, когато сме решили новата седмица да даде и нов старт в живота, тогава паниката и стреса са ни в кърпа вързани. Затова, с каквото и да ви занимавам в първия … Continue reading История за успеха – Илия

Между момичета

Силно се надявам да не сте от тези, които всяка година на първи януари започват, т.нар. нов живот или всяка седмица в понеделник до обяд употребяват цялата воля, на която са способни, за да не осуетят поредните си грандиозни планове за ново начало без кофти храна, без цигарен дим, с повече движение и т.н. Да, … Continue reading Между момичета

История за това, как променяйки себе си, променяш и света около теб!

Това е разказ от първо лице, написан от любимата ми Марселла. Не съм си позволила да редактирам и дума от писмото й. Насладете му се и започнете вашата промяна днес, сега, в тази минута. Марселла е на крачка от мечтата си и е по-щастлива отвсякога, защото сама си я извоюва, без да мрънка и без … Continue reading История за това, как променяйки себе си, променяш и света около теб!

8 причини да не постигате целите си

Наближават едни от най-светлите празници, които бележат край, но и начало. Много често вместо да донесат светлина и покой в душите ни, се случва точно обратното. Носят ни горчивина заради неуспехите, които сме преживяли през изминалите 12 месеца, съжаление, че не сме били достатъчно волеви да постигнем съкровените си желания или просто тъга по отминаващото … Continue reading 8 причини да не постигате целите си

Какво научих през последните три години – за хората

Напоследък са ме връхлетели едни средностатистически философски мисли, които не е нужно да споделям с вас, но ще поема риска, може и да сме на една честота. Ако си спомняте, около третия рожден ден на фитнеса, имаше една поредица от статии „Какво научих през последните три години“. Бях планирала да я разделя на три отделни … Continue reading Какво научих през последните три години – за хората

Изборът да успееш

Аз съм човек, който има навика да не вярва на неща, които всички повтарят. В този смисъл изречения от типа на „Човек е толкова голям, колкото са големи мечтите му.“ или „Важно е да участваш, а не да спечелиш.“ никога не съм разбирала и цитирала. Пословична е моята практичност, но в един толкова материален свят … Continue reading Изборът да успееш

Какво научих през последните 3 години. За спорта – моята слабост и сила

За тези три години (вече 4), през които правя всичко по силите си да будя интереса на дамите към движение и активен живот, си давам сметка, че резултатите са повече от задоволителни. Нека не звучи нескромно, но съм наистина горда, че чрез думите, делата и личния си пример, съм успяла да накарам не една или … Continue reading Какво научих през последните 3 години. За спорта – моята слабост и сила