Изготвяне на индивидуален хранителен режим

Вече, почти година, независимо за какво пиша, най-четени от  всичките ми публикации, се оказват менютата от 4-седмичното предизвикателство. Много са хората, споделили за благотворния ефект на режима, който забелязват още след първата седмица от спазването му. Всички са единодушни, че за пръв път не усещат глад, а щастие и удоволствие от факта, че са на „диета“. Не са … Continue reading Изготвяне на индивидуален хранителен режим

Advertisements

Промяната на Цвети!

Традицията повелява диетата да започне в понеделник!:) Нека 9 февруари да бъде Понеделникът, в който ще преминете от пожелателно мислене към реални действия! Днес ще ви разказа за едно момиче, пред чиято воля се прекланям. Млада жена, която посреща всякакъв тип предизвикателства с една такава широка усмивка, та чак се чудиш дали не ти се подиграва. 🙂 … Continue reading Промяната на Цвети!

Може би и вие сте от тези, които … (част 4, мисля да е последна:)

Избраха диета / режим / хранене, но рано или късно стават жертви на йо-йо ефекта. Вече две години и малко слушам за какви ли не режими и диети. Проблемът при всички е, че прилагащите ги очакват бързи резултати, в най- кратки срокове и не са подготвени за времето, когато диетата ще свърши. Много пъти в … Continue reading Може би и вие сте от тези, които … (част 4, мисля да е последна:)

Моята история!

Отдавна обмислях да разкажа своята лична история за борбата с килограмите, но твърде дълго отлагах, защото не ми се искаше да изгубя от анонимността си, а съм чувала, че това е основен проблем на известните 🙂 Отлагах, т.к. не исках да комерсиализирам бизнеса, който се опитваме да развиваме, въпреки че основната цел на всеки бизнес … Continue reading Моята история!