3 седмица от 4-седмичното предизвикателство

Според уговорката, която направихме преди началото на 4-седмичното предизвикателство, в неделя трябва прилежно да си направите едно селфи в огледалото и да измерите обиколките си, за да лъсне голата истина. 🙂 В понеделник ще чакам с нетърпение да направим разбор и да обсъдим спешни мерки в случай, че сантиметрите не вървят надолу. Надявам се да … Continue reading 3 седмица от 4-седмичното предизвикателство

Обратна връзка (4-седмично предизвикателство)

Върви ли ни предизвикателството, момичета? 🙂 Не с всички от вас успявам да се срещна в залата, затова днес бих искала да ви помоля за кратка и бърза обратна връзка. По-долу съм написала няколко въпроса, чиито отговори няма да ви отнемат повече от 5 минути. За мен е важно да разбера как се чувствате, какво … Continue reading Обратна връзка (4-седмично предизвикателство)

Топки от сирене

А, вие интересувате ли се какво обичат и как се хранят гостите ви, когато се подготвяте да ги посрещнете? Аз, за щастие, имам приятели, които винаги засвидетелстват грижа и уважение към моя режим на хранене, от предястието до десерта. Предястието са топки от сирене с пълнеж от грозде или маслинка, оваляни в магданоз и суров … Continue reading Топки от сирене

“Няма по-искрена любов от любовта към храната.”

За начало на днешния ни „разговор” ще цитирам забавна мисъл на Джордж Бърнард Шоу – „Няма по-искрена любов от любовта към храната.” Имайки предвид ирландския му произход, може би по-логично щеше да напише нещо подобно за уискито:) Сигурно забелязвате, че от известно време във фокуса ми е храненето и не толкова спорта. Причината е, че … Continue reading “Няма по-искрена любов от любовта към храната.”

Хлебчета без брашно

Нещо като хлебчета, в които няма брашно, мляко или мая. За тази доза от 12 кексчета използвах 4 яйца и 120 гр. крем сирене. Отделяте белтъците от жълтъците, разбивате първите, докато станат на сняг, така че да не се изсипят от купата ако я обърнете. Към жълтъците добавяте сиренето и бъркате, докато сместа стане хомогенна. … Continue reading Хлебчета без брашно