Днес ще споделя какво постигнах аз за тези почти 4 седмици, в които дружно си обещахме да не слагаме троха хляб в устата си. 🙂 Бях стриктна с храната, не следвах собственото производство менюта, но отчетете факта, че се храня ВМ от близо 2 години, а от почти една правя много малко изключения, основно при повод или … Continue reading Моите резултати почти в края на предизвикателството
Днес няма да говоря аз, ще говорите вие: „Здравей Веси, Много се радвам, че започнах да се храня ВМ-НВ. За последната седмица се убедих, че мога и да не се храня по 5 пъти на ден, през 3 часа. И винаги да съм гладна и да гледам часовника през 5 минути дали вече е време … Continue reading За силата на думите
Това четиво е полезно за всички клиенти на Fitness Boutique Joy, бъдещи или настоящи, защото ще отговори на повечето въпроси, които си задавате преди или след като влезете в залата. Как се тренира във Fitness Boutique Joy? Със собствено тегло и свободни тежести, под наблюдението и ръководството на инструктор. Не практикуваме и не препоръчваме конвенционални фитнес тренировки, … Continue reading Често задавани въпроси в залата (FAQs)
Тренират, но тренировките им не дават желаните резултати. Няколко са възможните отговори на този въпрос. Първо бих предположила, че не тренирате със свободни тежести, а с машини и второ - може би не ползвате услугите на треньор / инструктор. Друг вариант е да тренирате вкъщи, но с никакви или много малки тежести. Първата ситуация е … Continue reading Може би и вие сте от тези, които … (част 3)
Сигурно вече сте разбрали, че аз съм един безкрайно практичен човек и като такъв ще продължавам да отправям препоръки, които считам за полезни и приложими. Позволявам си лукса да давам непоискани съвети, само защото много от вас неведнъж са повдигали тези въпроси, а аз като жена изпадала в почти всички състояния свързани с отслабване, трениране … Continue reading Може би и вие сте от тези, които….(част 2)
Отдавна обмислях да разкажа своята лична история за борбата с килограмите, но твърде дълго отлагах, защото не ми се искаше да изгубя от анонимността си, а съм чувала, че това е основен проблем на известните 🙂 Отлагах, т.к. не исках да комерсиализирам бизнеса, който се опитваме да развиваме, въпреки че основната цел на всеки бизнес … Continue reading Моята история!
Програми Скулптуриране При целулит Фиброзен целулит След бременност Локални мазнини Брич Паласки Бирени кореми Схващания Оформяне За оформяне на силуета Стягане За отпусната кожа Аnti-age Дрениране При оточни крака Бременност Венозна недостатъчност Lipomassagе » Използването на Lipomassagе започва оттам, където диетите и упражненията вече не действат. Редовни упражнения, здравословни диети, схеми за отслабване - направили сте … Continue reading LPG масажи
И вие ли сте от хората, за които нуждите на другите са по-важни от вашите собствени? Желанията им по-стойностни, а действията и думите им винаги склонни да ви подчинят на тяхната воля? В това кратко изложение на мислите ми искам да ви подтикна да се цените малко повече, да си благодарите и да се обичате. … Continue reading Кога за последно си благодарихте?
Fitness Boutique Joy 