4-седмично предизвикателство!

Нямам спомен за точната дата тази година, когато по план трябваше да започне изкупуването на пшеницата от био-магазините,  но слава богу и това мина! Прочетох много коментари на практикуващи житния режим на Петър Дънов и през цялото време една мисъл се беше загнездила в главата ми... колко хубаво щеше да бъде ако тези, които правеха … Continue reading 4-седмично предизвикателство!

Моята история!

Отдавна обмислях да разкажа своята лична история за борбата с килограмите, но твърде дълго отлагах, защото не ми се искаше да изгубя от анонимността си, а съм чувала, че това е основен проблем на известните 🙂 Отлагах, т.к. не исках да комерсиализирам бизнеса, който се опитваме да развиваме, въпреки че основната цел на всеки бизнес … Continue reading Моята история!

Причината

May I have your attention, please!!! Подтиквана много пъти от няколко момичета в залата, най-накрая се реших на собствено пространство в Интернет. Блогът, който ще ви представя днес съдържа почти всички значими и смислени неща, които съм писала в продължение на две години във ФБ страницата ни. Има много снимки, истории, рецепти, разкази, упражнения...има ви … Continue reading Причината

Как действа храната на тялото ни

Ето, най-добрата и най-лесната за разбиране илюстрация на храните и тяхното усвояване! Разпечатайте си снимката и си я сложете на видно място..хубаво е да си я припомняте често!:)

Холестеролът ми е много по-добър от холестеролът ти :)

От много време ме сърбят ръцете за тази статия и не знам защо я отлагах толкова дълго. Днес обаче ще ви запозная с едно митологично същество, което се казва Холестерол. А е митологично, защото всички говорят за него, но много малко са го виждали. Всички ви казват да бягате от него като дявол от тамян, … Continue reading Холестеролът ми е много по-добър от холестеролът ти 🙂

Високомазнинно хранене – как да изчислим дневен калориен прием

В скорошен разговор, момиче от фитнеса ми сподели, че приема протеин на прах, защото представител на Хербалайф (от там си купува разни добавки) й е обяснил как е невъзможно да си набавя необходимото количество протеин само от храната! Останах меко казано възмутена, първо от комерсиалността на въпросния „продавач“ и после от това, че се е … Continue reading Високомазнинно хранене – как да изчислим дневен калориен прием

Захар=отрова

Ако си спомняте по време на лекцията за храненето засегнахме една доста болезнена тема, а именно какво "помага" на раковите клетки да живеят и да се разпространяват - анаеробната среда, т.е тази, в която липсва кислород. Раковите клетки се хранят от ферментацията на захар. Какво трябва да направите, за да се предпазите или да помогнете … Continue reading Захар=отрова